园艺也能把病防
这样一种情景可能大家并不陌生：几位年龄相当的老人，给花圃打上基肥，并移植了君子兰、芦荟、仙人掌等花卉，还特意种了一些蔬菜——他们这是在进行“园艺治疗”。“园艺治疗”借着从事园艺活动，结合精神投入，通过希望、期待、收获与享受过程，来改善人的身心状况。没病养生，有病的人可以协助治疗与康复。现在国外的一些养老院都在对老人们进行“园艺治疗”，很时髦，很受欢迎。
这样的生活自然可以调节心情。“园艺治疗”通过培育植物，观察植物生命周期内生长过程，体验、感悟生命的顽强，从而使身心愉悦，调整自身心理上存在的问题，让人重树生活、工作信心。
仔细查阅发现，“园艺治疗”也是很古老的一种方法。最早的“园艺治疗”可追溯到古埃及时代。一些老人由于年轻时忙于工作、生活，很多人退休后对于突然清闲有些不适应，往往容易产生一些焦虑、烦闷，甚至抑郁等不良的心理。长此以往，极易诱发身心疾病。尝试“园艺治疗”可以转移人的注意力，可通过挖土、施肥、种植这类中等强度运动，让全身肌肉在自然的环境中得到锻炼，很值得提倡。
这种治疗方法对精神疾病也有好处。有些精神病医院已开始对精神病患者采取“园艺治疗”的方法帮助其康复。在一些发达城市，“园艺治疗”不但成为老年人的时尚保健方式，也被用来治疗抑郁症等精神疾病。
更可贵的是，这让那些不爱运动的人也能积极动起来。在园艺工作中，不论是播种还是替植物换盆、浇水，不时会有举手、伸展等动作，对一些平时疏于运动的人十分有利，而对于肢体障碍或行动不便者，也能借此亲近大自然并获得精神上的抚慰。 (李文忠), http://www.100md.com
这样的生活自然可以调节心情。“园艺治疗”通过培育植物，观察植物生命周期内生长过程，体验、感悟生命的顽强，从而使身心愉悦，调整自身心理上存在的问题，让人重树生活、工作信心。
仔细查阅发现，“园艺治疗”也是很古老的一种方法。最早的“园艺治疗”可追溯到古埃及时代。一些老人由于年轻时忙于工作、生活，很多人退休后对于突然清闲有些不适应，往往容易产生一些焦虑、烦闷，甚至抑郁等不良的心理。长此以往，极易诱发身心疾病。尝试“园艺治疗”可以转移人的注意力，可通过挖土、施肥、种植这类中等强度运动，让全身肌肉在自然的环境中得到锻炼，很值得提倡。
这种治疗方法对精神疾病也有好处。有些精神病医院已开始对精神病患者采取“园艺治疗”的方法帮助其康复。在一些发达城市，“园艺治疗”不但成为老年人的时尚保健方式，也被用来治疗抑郁症等精神疾病。
更可贵的是，这让那些不爱运动的人也能积极动起来。在园艺工作中，不论是播种还是替植物换盆、浇水，不时会有举手、伸展等动作，对一些平时疏于运动的人十分有利，而对于肢体障碍或行动不便者，也能借此亲近大自然并获得精神上的抚慰。 (李文忠), http://www.100md.com