从古代帝王不断追求的不老仙丹，到如今科学家夜以继日的药品研究，如何获得更长的寿命俨然成了一个令人们非常感兴趣的话题。以养生来说，诚然，很多注重保健的人比不注意的人会活得更久一些。很多人为此不断更换饮食，参与各项养生活动，忙得不亦乐乎。其实，在平时生活中经常要做做这几项小动作——也能为自己的健康增加不少筹码!

    1.拍打颈部 脖子的重要性不言而喻，作为身体中支撑头部的部位，脖子能够很好的辨析脑部发出的指令，脖子也是身体中经络、血脉、动脉、静脉丰富的部位。

    而拍打脖颈、按摩脖子是能够获得不一样的功效。上班族长时间的坐着是会感觉到腰酸背痛 ......