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编号:12776230
避免老年焦虑症,退休后提前准备
http://www.100md.com 2016年1月1日 健康快车·百岁养生 2016年第1期
     老年焦虑症原本是较易治疗的心理疾病,但因识别率低,导致精神致残、自杀率高,成为老年健康的一大杀手。老年焦虑症往往表现为心烦意乱、注意力不集中、焦虑紧张、脾气暴躁等,与其他精神疾病极易混淆。尽早预防老年焦虑症,是维护老年人心理健康的有效方法。由于老年人生理、心理的变化导致适应能力的减退,易产生心理问题。

    常见表现形式主要有三种:

    一是由于退休以后,一时难以适应社会角色和社会交往的变化,产生种种不适应的心理状态,心理学上称之为去势焦虑。表现为无力感、无用感、无助感和无望感,常常会睹物思旧,留恋过去,多愁善感,产生忧郁心态和失落感,时间长了还会认为自己成了家庭和社会的累赘,失去存在的价值,对自己评价过低。从而产生抑郁、焦虑等心理问题。我们平常所说的“离退休综合征”就主要是这些表现。

    二是与子女关系不融洽或是缺少与他人的沟通交流、感情疏远,产生自卑感、孤独感,遇事急躁,易动肝火。有的老年人则因生活单调或失去配偶,家庭不和,内心空虚而产生这些表现 ......

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