如何防晕车
编辑同志：
我是一名离家在外的大学生。由于思家心切，我时常坐长途汽车回家。可是我有晕车的毛病，这使我很痛苦。请问：有什么可治疗晕车的好办法吗？
辽宁 赵亚南
赵亚南读者：
人们所说的晕车、晕船等病症，在医学上被称为晕动病。晕动病病人在乘坐某种交通工具时，常常会出现眩晕不适、精神萎靡、恶心、呕吐等症状。极少数晕动病病人可出现面色苍白、出冷汗、血压下降、心动过缓或心动过速等严重病症。那么，如何防治晕动病呢？
一、患者在旅行的前一天晚上，应保持充足的睡眠。
二、在旅行的当天，患者不宜进食过饱，也不宜空腹。应吃些容易消化的软食，而不应吃油腻的食物，更不应饮酒。
三、在旅行中，要注意保持愉快的心情。
四、易发生晕动病的人应坐在朝向与车行驶方向相同的位置上，并且座位应尽量靠近窗口，以保证通风良好。
五、易发生晕动病的人在乘车乘船时，应闭目休息，而不应看车外移动性较大的景物。如果车内有异味，应尽量避开或戴上口罩。
六、晕动病患者可采取下列措施防止发病：
1.搽风油精：在旅途中，患者可将风油精搽于太阳穴、风池穴或肚脐上。
2.用伤湿止痛膏敷脐：在旅途中，患者可将伤湿止痛膏贴于肚脐处。
3.用生姜敷脐：乘车乘船前，患者可将大小相当的生姜塞于肚脐处。然后用胶布将其固定。
4.喝生姜水：把一块指节大小的生姜去皮后切碎，置于杯中。然后，向杯中放入少许白糖，用沸水冲泡。在乘车乘船前半小时或在旅途中饮用。
七、晕动病较重的旅客，可在乘车乘船前30分钟服一片25毫克的乘晕宁或一片50毫克的苯海拉明。儿童可酌情减量。当乘车乘船的时间超过4小时时，患者应加服一片乘晕宁或苯海拉明。, 百拇医药(刘 勤)
我是一名离家在外的大学生。由于思家心切，我时常坐长途汽车回家。可是我有晕车的毛病，这使我很痛苦。请问：有什么可治疗晕车的好办法吗？
辽宁 赵亚南
赵亚南读者：
人们所说的晕车、晕船等病症，在医学上被称为晕动病。晕动病病人在乘坐某种交通工具时，常常会出现眩晕不适、精神萎靡、恶心、呕吐等症状。极少数晕动病病人可出现面色苍白、出冷汗、血压下降、心动过缓或心动过速等严重病症。那么，如何防治晕动病呢？
一、患者在旅行的前一天晚上，应保持充足的睡眠。
二、在旅行的当天，患者不宜进食过饱，也不宜空腹。应吃些容易消化的软食，而不应吃油腻的食物，更不应饮酒。
三、在旅行中，要注意保持愉快的心情。
四、易发生晕动病的人应坐在朝向与车行驶方向相同的位置上，并且座位应尽量靠近窗口，以保证通风良好。
五、易发生晕动病的人在乘车乘船时，应闭目休息，而不应看车外移动性较大的景物。如果车内有异味，应尽量避开或戴上口罩。
六、晕动病患者可采取下列措施防止发病：
1.搽风油精：在旅途中，患者可将风油精搽于太阳穴、风池穴或肚脐上。
2.用伤湿止痛膏敷脐：在旅途中，患者可将伤湿止痛膏贴于肚脐处。
3.用生姜敷脐：乘车乘船前，患者可将大小相当的生姜塞于肚脐处。然后用胶布将其固定。
4.喝生姜水：把一块指节大小的生姜去皮后切碎，置于杯中。然后，向杯中放入少许白糖，用沸水冲泡。在乘车乘船前半小时或在旅途中饮用。
七、晕动病较重的旅客，可在乘车乘船前30分钟服一片25毫克的乘晕宁或一片50毫克的苯海拉明。儿童可酌情减量。当乘车乘船的时间超过4小时时，患者应加服一片乘晕宁或苯海拉明。, 百拇医药(刘 勤)