大家知道，母乳是婴儿的天然食品。母乳喂养不仅可以给婴儿提供丰富全面的营养，还可以增强婴儿的抵抗力。但是，现在许多年轻的妈妈却为缺乳(乳汁不足)而苦恼。中医认为，女性产后缺乳是由于气血亏虚、不能生化乳汁，或肝气郁结、气机不畅所致。下面介绍的食疗方，既简便有效，又增补营养，缺乳产妇不妨根据各自的情况和不同的季节选择食用。

    1.猪蹄一对，通草9克，茭白15～30克 ......