健康自测 过劳死的十大信号

http://www.100md.com 2005年12月1日 《求医问药》2005年第12期

    日前，一项对1000多位中年人健康状况的调查结果显示：多梦、失眠、腰酸背痛、记忆力衰退、脾气暴躁、焦虑者的比例在50%以上。他们多是生活常态处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态人群。他们的事业虽然是蒸蒸日上，却也是因劳累而猝死的高危人群。现代人高强度、超负荷的工作，会导致机体多器官的超前老化，使猝死的几率升高。下面的十点内容就是“过劳死”的十大危险信号：\, http://www.100md.com

    1.“将军肚”早现对于30岁～50岁的人来说，大腹便便既是成熟与成功的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的“伴侣”。\, http://www.100md.com

    2.脱发、斑秃、早秃洗头时头发大量脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。\, http://www.100md.com

    3.频频去洗手间年龄在30岁～40岁之间的人，若排泄次数增多，说明其消化系统和泌尿系统开始衰退。\, http://www.100md.com

    4.性能力下降中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经等病症，都是身体衰退的第一信号。\, http://www.100md.com

    5.记忆力减退做事常常丢三落四，并且开始忘记熟人的名字。\, http://www.100md.com

    6.计算能力下降尤其是心算的能力越来越差。\, http://www.100md.com

    7.产生不良情绪易怒、烦躁、悲观、坐立不安，难以控制自己的情绪。\, http://www.100md.com

    8.注意力不集中集中精力的能力越来越差。\, http://www.100md.com

    9.睡眠不好睡眠不好，且睡觉的时间越来越短，醒来后也常感到不解乏。\, http://www.100md.com

    10.被病痛困扰经常感觉头晕、头疼、耳鸣、目眩，到医院做检查却没有发现异常。\, http://www.100md.com

    具备上述两项或两项以下者正处于警告期，目前尚可不担心；具备上述3～5项者则为预报期，说明此时已经具备了“过劳死”的征兆；具备上述6项以上者正处于“过劳死”的危险期，必须注意调整日常的工作节奏，做到劳逸结合，以防止意外事件的发生。(陆文非)

    http://www.100md.com/html/paper/1672-2523/2005/12/56.htm