不宜吸烟

    饭后吸烟的危害比平时要大10倍。这是因为人在进食后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时吸烟烟中的有害成分会被大量吸收，从而损害肝、脑及心脏、血管等器官组织。

    不宜饮茶

    饭后立即饮茶会冲淡胃液，影响食物的消化。同时茶中的鞣酸可与食物中的蛋白质、铁结合，生成难以溶解的物质，从而影响营养物质的正常吸收。

    不宜洗澡

    洗澡时皮肤血管扩张 ......