儿童易患哪些“成人病”
近些年来，一些以往只有成年人才会罹患的疾病，却发生在许多儿童的身上。家长们对此应当引起足够的重视。那么，儿童易患哪些“成人病”呢？
肥胖症：近年来，儿童肥胖症的发生率正呈明显上升的趋势。引发儿童肥胖症的原因比较复杂，有遗传、环境、个人体质等因素。目前，绝大多数儿童的肥胖症都是由于营养过剩和缺少运动所致。肥胖不仅会影响人的体态，还易诱发高血压、冠心病、糖尿病等疾病。
医学专家的研究发现，许多成年人的肥胖症均始于儿童时期。因此，预防肥胖症应从儿童时期开始。一般来说，已有肥胖倾向的儿童，每日热量的摄入要控制在5040～6300千焦，其中包括主食200～250克，蔬菜500克，瘦肉类150克，牛奶250克。这样的饮食搭配既可以保证儿童正常生长发育的营养需求，又不会造成脂肪堆积。另外，家长还要鼓励孩子参加各种体育活动，以消耗体内过剩的热量。
高脂血症：儿童高脂血症往往是在体检测定血脂时才发现的。由于高脂血症是中老年人冠心病和脑血管疾病最危险的致病因素，而成人高脂血症往往是由儿童期发展而来。因此，及早发现儿童高脂血症，进行早期的预防和治疗，已成为现代儿童保健的重要内容之一。
, 百拇医药
合理的饮食结构、适当的体育活动是预防高脂血症的关键。家长一旦发现孩子患有高脂血症，应根据孩子所患高脂血症的类型对其饮食结构进行相应的调整。例如，对单纯胆固醇增高的儿童，应限制其食用高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等，可多吃一些胆固醇含量低的动物性食物，如鱼类、瘦猪肉、牛肉等，以保证其饮食中有足够的优质蛋白质，同时还要让孩子多吃水果、蔬菜、豆制品等，以降低血液中胆固醇的浓度。
高血压：现代医学研究表明，成人高血压往往是由儿童期高血压发展而来的。引起儿童原发性高血压的原因很多，除了遗传、环境、精神等因素外，钠盐摄入过多及肥胖也是主要的诱因。专家建议，易患高血压的儿童家族中有高血压者应定期检测血压及血脂。在日常饮食中，儿童应避免摄入过多的食盐，并预防肥胖症的发生，必要时可适当控制饮食，多参加体育活动。
冠心病：是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉发生粥样硬化后使血管腔阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。高脂血症、高血压和吸烟均可诱发冠心病。近年来的医学研究发现，很多冠心病也始于儿童期。由于早期的血管病变是可逆的，到了晚期则无法逆转，所以，预防动脉粥样硬化必须从儿童抓起，尤其对已有高血压或高血脂倾向的儿童，更应采取预防措施。平时家长要给儿童提供营养丰富且结构合理的饮食，并鼓励他们积极地参加体育活动，这样，既可促进热能消耗，又能增强心肌收缩力。值得一提的是，儿童被动吸烟也会造成动脉壁受损，并可使血中胆固醇的含量升高，在孩子体内种下动脉粥样硬化的祸根。因此，为了孩子的健康成长，吸烟的家长应尽快戒烟。
胃溃疡和胃炎：国内一家医院对634名就诊的儿童进行了胃镜检查，结果发现，患有胃溃疡的占23.92%，患有各种胃炎的占40.77%。儿童胃溃疡和胃炎的发病率如此之高，其主要原因就是儿童的饮食习惯不良。有些儿童常吃油饼、煎馒头等不易消化的食物，有的边吃边玩，有的喜食冷饮、冷食，有的还挑食、偏食等。以上种种原因均会引起胃液、胃酸分泌失调，长此以往就会导致消化性溃疡和各种胃炎。要预防此类疾病的发生，关键在于让儿童养成良好的饮食习惯。, 百拇医药(李明杰)
肥胖症：近年来，儿童肥胖症的发生率正呈明显上升的趋势。引发儿童肥胖症的原因比较复杂，有遗传、环境、个人体质等因素。目前，绝大多数儿童的肥胖症都是由于营养过剩和缺少运动所致。肥胖不仅会影响人的体态，还易诱发高血压、冠心病、糖尿病等疾病。
医学专家的研究发现，许多成年人的肥胖症均始于儿童时期。因此，预防肥胖症应从儿童时期开始。一般来说，已有肥胖倾向的儿童，每日热量的摄入要控制在5040～6300千焦，其中包括主食200～250克，蔬菜500克，瘦肉类150克，牛奶250克。这样的饮食搭配既可以保证儿童正常生长发育的营养需求，又不会造成脂肪堆积。另外，家长还要鼓励孩子参加各种体育活动，以消耗体内过剩的热量。
高脂血症：儿童高脂血症往往是在体检测定血脂时才发现的。由于高脂血症是中老年人冠心病和脑血管疾病最危险的致病因素，而成人高脂血症往往是由儿童期发展而来。因此，及早发现儿童高脂血症，进行早期的预防和治疗，已成为现代儿童保健的重要内容之一。
, 百拇医药
合理的饮食结构、适当的体育活动是预防高脂血症的关键。家长一旦发现孩子患有高脂血症，应根据孩子所患高脂血症的类型对其饮食结构进行相应的调整。例如，对单纯胆固醇增高的儿童，应限制其食用高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等，可多吃一些胆固醇含量低的动物性食物，如鱼类、瘦猪肉、牛肉等，以保证其饮食中有足够的优质蛋白质，同时还要让孩子多吃水果、蔬菜、豆制品等，以降低血液中胆固醇的浓度。
高血压：现代医学研究表明，成人高血压往往是由儿童期高血压发展而来的。引起儿童原发性高血压的原因很多，除了遗传、环境、精神等因素外，钠盐摄入过多及肥胖也是主要的诱因。专家建议，易患高血压的儿童家族中有高血压者应定期检测血压及血脂。在日常饮食中，儿童应避免摄入过多的食盐，并预防肥胖症的发生，必要时可适当控制饮食，多参加体育活动。
冠心病：是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉发生粥样硬化后使血管腔阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。高脂血症、高血压和吸烟均可诱发冠心病。近年来的医学研究发现，很多冠心病也始于儿童期。由于早期的血管病变是可逆的，到了晚期则无法逆转，所以，预防动脉粥样硬化必须从儿童抓起，尤其对已有高血压或高血脂倾向的儿童，更应采取预防措施。平时家长要给儿童提供营养丰富且结构合理的饮食，并鼓励他们积极地参加体育活动，这样，既可促进热能消耗，又能增强心肌收缩力。值得一提的是，儿童被动吸烟也会造成动脉壁受损，并可使血中胆固醇的含量升高，在孩子体内种下动脉粥样硬化的祸根。因此，为了孩子的健康成长，吸烟的家长应尽快戒烟。
胃溃疡和胃炎：国内一家医院对634名就诊的儿童进行了胃镜检查，结果发现，患有胃溃疡的占23.92%，患有各种胃炎的占40.77%。儿童胃溃疡和胃炎的发病率如此之高，其主要原因就是儿童的饮食习惯不良。有些儿童常吃油饼、煎馒头等不易消化的食物，有的边吃边玩，有的喜食冷饮、冷食，有的还挑食、偏食等。以上种种原因均会引起胃液、胃酸分泌失调，长此以往就会导致消化性溃疡和各种胃炎。要预防此类疾病的发生，关键在于让儿童养成良好的饮食习惯。, 百拇医药(李明杰)