四十二岁的王先生，身体一向健康。但在今年8月公司组织的体检中，他被查出血压偏高：收缩压为144毫米汞柱，舒张压为95毫米汞柱。为此，王先生特意到心血管专科门诊进行咨询。医生认为像王先生这种情况，应该采用非药物治疗的方法进行调治，主要包括日常的饮食调理，适当地加强运动，以及保持良好的生活方式等。其中日常的饮食调理最为重要。那么，像王先生这种血压偏高者在日常饮食中应注意哪些事项呢?

    1.注意适当地限制饮食，保持理想的体重 有很多人因为摄入的饮食过多，又长期缺乏锻炼而导致身体肥胖。而肥胖又可导致高血压，因此，适当地限制饮食，保持理想的体重，对很多人来说都十分重要。尤其是中老年人 ......