常吃这九种食物可预防抑郁症
抑郁症是一种精神性疾病。患者常表现为懒言、记性差、失眠和情绪低落等，严重者还会出现精神分裂。有关调查资料显示，在我国，至少有一半以上的都市人都患有不同程度的抑郁症。虽然抑郁症的危害大且易患人群广，但由于它有一定的特殊性(属于精神性疾病)，因此对它的预防极其困难。不过最近，科学家们通过研究发现，大多数抑郁症患者之所以会患上该病是因为其体内缺乏一些营养成分(如维生素B12、叶酸等)，而人们如果能常吃一些特定的食物则可以补充这些营养成分 ......
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