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运动为啥能使人长寿
http://www.100md.com 2008年3月1日 《求医问药》 2008年第3期
     人们常说:“生命在于运动”。可很多人并不知道运动对人体健康究竟有何好处。专家告诉我们,运动所以能使人长寿,是因为运动有以下九大好处:

    一、可加强大脑的机能:人体是一个统一的整体。人的一切活动都是在大脑的统一支配下完成的。当人们进行体育运动时,不仅掌管运动的中枢神经细胞会开始工作,其他的一些中枢神经细胞也会兴奋起来。这些中枢神经细胞会相互沟通信息,并会根据人体的反应,给有关的肌肉和器官下达不同的指令,使人可以做出不同的动作。另外,当人们进行体育运动时,其大脑的血液循环会加快,这会使大脑获得更多的营养和氧气。因此,人经常进行体育运动会增强大脑的机能。

    二、可预防心血管疾病:一个人寿命的长短 ......

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