偏头痛是一种慢性疾病。人们在预防该病的过程中若单纯长期地服用药物，不但效果不好，而且还有一定的副作用。那么，有什么好办法既能够长期用来预防偏头痛，又没有副作用呢？下面就介绍一套可防治偏头痛的按摩操：

    第一节 预备式：操作者取坐位，抬头，双目平视或微闭，腰部挺直，双手自然下垂，双脚分开与肩同宽；然后放松心情，调匀呼吸，静坐1～2分钟。

    第二节 按揉太阳穴：将双手抬至头部两侧，握拳，将拇指伸直，然后用双手的拇指按揉太阳穴(此穴位于眉梢与目外眦之间的凹陷中) ......