睡觉时总烧心怎么办
编辑同志：
我患有反流性食管炎，平时靠吃吗丁啉来控制病情，效果还不错。可最近我在睡觉时总感到有点烧心，不知有什么办法可以缓解这种症状？
西宁孙德福
孙德福读者：
临床实践证实，反流性食管炎患者在睡觉时容易发病。这是因为，人在平卧时其胃液会比在坐着或站着时更容易向上反流。而且胃上下口的两道门——贲门和幽门的括约肌此时也都处于松弛状态，从而可导致对胃食管反流的抑制作用减弱。针对这种情况，该病患者可在睡觉时将头下的床垫垫高15～20厘米，这对防止胃液反流很有帮助。如果采取该方法无效，患者还可在临睡前加服一片吗丁啉，以控制病情的发作。
另外，反流性食管炎患者在睡觉时不要将两臂上举或将两手枕于头下，因为那样会引起膈肌升高，并导致胃内的压力增高，从而容易使胃液逆流而上。在饮食上要注意少食多餐，少吃高脂肪食物，以降低进食后发生胃液反流的频率。肥胖病人要进行减肥，因为过度肥胖会导致腹腔的压力增高，并加重胃液的反流。
◆青海省中医院消化科主任医师伏新顺, 百拇医药
我患有反流性食管炎，平时靠吃吗丁啉来控制病情，效果还不错。可最近我在睡觉时总感到有点烧心，不知有什么办法可以缓解这种症状？
西宁孙德福
孙德福读者：
临床实践证实，反流性食管炎患者在睡觉时容易发病。这是因为，人在平卧时其胃液会比在坐着或站着时更容易向上反流。而且胃上下口的两道门——贲门和幽门的括约肌此时也都处于松弛状态，从而可导致对胃食管反流的抑制作用减弱。针对这种情况，该病患者可在睡觉时将头下的床垫垫高15～20厘米，这对防止胃液反流很有帮助。如果采取该方法无效，患者还可在临睡前加服一片吗丁啉，以控制病情的发作。
另外，反流性食管炎患者在睡觉时不要将两臂上举或将两手枕于头下，因为那样会引起膈肌升高，并导致胃内的压力增高，从而容易使胃液逆流而上。在饮食上要注意少食多餐，少吃高脂肪食物，以降低进食后发生胃液反流的频率。肥胖病人要进行减肥，因为过度肥胖会导致腹腔的压力增高，并加重胃液的反流。
◆青海省中医院消化科主任医师伏新顺, 百拇医药