这3种按摩法可治疗耳鸣
耳鸣是临床上的常见病,多发于春季。中医认为,耳与肝脏有密切的关系。在一年四季中,春应于肝。人在春天容易肝气上冲,从而出现耳鸣的症状。该病患者除了进行药物治疗外,还可通过一些按摩手法进行辅助治疗。按摩耳部具有促进耳部的血液循环、刺激听神经、减轻耳部炎症的功效。下面就介绍3种可辅助治疗耳鸣的按摩手法:
1分搓耳前后:将双手分别放在两耳的根部,将食指和中指分别置于耳朵前后,将中指放在耳前,食指放在耳后。然后,从耳垂开始夹持耳朵向上方推搓,一直搓到耳尖,可每天搓50次。在按摩时双手对耳部的夹持推搓应有一定的力度,并应始终紧贴耳廓。此按摩法可疏通耳廓前后穴位(如耳门、听宫、听会等)的气血,起到清耳窍的作用。
2点揉翳风穴:翳风穴位于耳垂后方的凹陷处(即颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘之间的凹陷处)。在按摩该穴时,可将双手置于头部的两侧。将拇指的指尖按在翳风穴上,其他四指分散地放在耳朵上方,以固定拇指的位置。然后用拇指对翳风穴进行点揉,点揉的力度应较强,可每天点揉数次,直到该穴位出现明显的酸胀感。此按摩法具有明目、清耳窍的功效。
3鸣天鼓:鸣天鼓是中医的特色推拿手法,其操作步骤是:将双手用力相搓,使掌心产生一定的热量。再将两手掌分别按在两耳上,掌心对准耳道,手指贴于脑后枕部,然后用双掌对两耳进行缓慢的按揉,每天可重复做6次。在按摩过程中还可用置于脑后枕部的拇指对准风池穴进行适当的点按。风池穴位于人的后颈部,后头骨下的凹陷中(即胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处),与耳垂齐平。■, http://www.100md.com(王 宾)
1分搓耳前后:将双手分别放在两耳的根部,将食指和中指分别置于耳朵前后,将中指放在耳前,食指放在耳后。然后,从耳垂开始夹持耳朵向上方推搓,一直搓到耳尖,可每天搓50次。在按摩时双手对耳部的夹持推搓应有一定的力度,并应始终紧贴耳廓。此按摩法可疏通耳廓前后穴位(如耳门、听宫、听会等)的气血,起到清耳窍的作用。
2点揉翳风穴:翳风穴位于耳垂后方的凹陷处(即颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘之间的凹陷处)。在按摩该穴时,可将双手置于头部的两侧。将拇指的指尖按在翳风穴上,其他四指分散地放在耳朵上方,以固定拇指的位置。然后用拇指对翳风穴进行点揉,点揉的力度应较强,可每天点揉数次,直到该穴位出现明显的酸胀感。此按摩法具有明目、清耳窍的功效。
3鸣天鼓:鸣天鼓是中医的特色推拿手法,其操作步骤是:将双手用力相搓,使掌心产生一定的热量。再将两手掌分别按在两耳上,掌心对准耳道,手指贴于脑后枕部,然后用双掌对两耳进行缓慢的按揉,每天可重复做6次。在按摩过程中还可用置于脑后枕部的拇指对准风池穴进行适当的点按。风池穴位于人的后颈部,后头骨下的凹陷中(即胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处),与耳垂齐平。■, http://www.100md.com(王 宾)