秋季预防哮喘复发的5项措施
哮喘是由多种细胞(如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等)和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病。研究证明,哮喘的发生与患者具有过敏体质以及外界的环境有着密切的关系。秋季是哮喘的高发季节,因此,如何避免哮喘在秋季复发是每一个哮喘患者和家属非常关注的问题。下面就向大家推荐可预防哮喘在秋天复发的几项措施:
1.要远离毛绒制品:进入秋凉季节,哮喘患者要注意气候的变化,随时增添衣服,以防受寒发病。在衣料的选择上,哮喘患者应该多加注意:羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物以及由腈纶、涤纶等化学纤维为原料制作的衣服,容易使人发生过敏反应,从而易导致荨麻疹、哮喘的发作。故哮喘患者要尽量避免穿以上材质的衣服,尤其是内衣应以纯棉织品为宜。另外,哮喘患者的衣被等用品也不宜用丝棉和羽绒制品。
2.要少食海鲜等容易引起过敏反应的食物:目前,医学上已确认有许多食物可引起哮喘的发作,尤其是鱼、虾、蟹等海鲜更易引起过敏反应和哮喘的发作。秋天是吃蟹的最好季节,哮喘患者应避免食用这些食物。
3.要科学地调整饮食:属于寒性哮喘的患者不宜多食生梨、冬瓜、菠菜、毛笋等偏凉的食物,而应多进食羊肉、狗肉、生姜、桂圆等性温的食物。而属于热性的哮喘患者则正好相反,应多进食偏凉性质的食物。此外,哮喘患者可以多吃荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效的食物,因为它们对防止哮喘的发作有一定的作用。
4.要少吃容易引起胀气的食物:哮喘患者在发病时应少吃豆类、马铃薯、红薯等容易引起胀气或难以消化的食物,以避免因胀气使胸腔受压而加重呼吸困难的症状。
5.要保持室内的空气流通:哮喘多在夜间发作,因此,哮喘患者的卧室既要保持一定的温度和湿度,又要保持空气流通。刚喷过油漆的房间不能立即入住,至少应打开门窗让空气流通1周后再入住,以防引起过敏反应。
另外,哮喘患者平时要具有不断改善过敏体质的意识,一方面可服用OPC、番茄红素、维生素C等优质的免疫调节剂,以增强免疫力、改善体质;另一方面可适当地进行运动,以预防哮喘的复发。■, 百拇医药
1.要远离毛绒制品:进入秋凉季节,哮喘患者要注意气候的变化,随时增添衣服,以防受寒发病。在衣料的选择上,哮喘患者应该多加注意:羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物以及由腈纶、涤纶等化学纤维为原料制作的衣服,容易使人发生过敏反应,从而易导致荨麻疹、哮喘的发作。故哮喘患者要尽量避免穿以上材质的衣服,尤其是内衣应以纯棉织品为宜。另外,哮喘患者的衣被等用品也不宜用丝棉和羽绒制品。
2.要少食海鲜等容易引起过敏反应的食物:目前,医学上已确认有许多食物可引起哮喘的发作,尤其是鱼、虾、蟹等海鲜更易引起过敏反应和哮喘的发作。秋天是吃蟹的最好季节,哮喘患者应避免食用这些食物。
3.要科学地调整饮食:属于寒性哮喘的患者不宜多食生梨、冬瓜、菠菜、毛笋等偏凉的食物,而应多进食羊肉、狗肉、生姜、桂圆等性温的食物。而属于热性的哮喘患者则正好相反,应多进食偏凉性质的食物。此外,哮喘患者可以多吃荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效的食物,因为它们对防止哮喘的发作有一定的作用。
4.要少吃容易引起胀气的食物:哮喘患者在发病时应少吃豆类、马铃薯、红薯等容易引起胀气或难以消化的食物,以避免因胀气使胸腔受压而加重呼吸困难的症状。
5.要保持室内的空气流通:哮喘多在夜间发作,因此,哮喘患者的卧室既要保持一定的温度和湿度,又要保持空气流通。刚喷过油漆的房间不能立即入住,至少应打开门窗让空气流通1周后再入住,以防引起过敏反应。
另外,哮喘患者平时要具有不断改善过敏体质的意识,一方面可服用OPC、番茄红素、维生素C等优质的免疫调节剂,以增强免疫力、改善体质;另一方面可适当地进行运动,以预防哮喘的复发。■, 百拇医药