如何治疗失眠
失眠是指缺少睡眠或睡眠质量不能满足人体生理需要的一种疾病。该病患者可出现难以入睡(甚至彻夜不眠)、睡后易醒、清晨觉醒过早、睡眠时间短、醒后难以再次入睡、似睡似醒、醒后仍感困乏、白天瞌睡、精神萎靡、头胀头昏等症状。引起失眠的主要原因有:①生理因素:如倒班、喝水过多、饥饿、过饱等。②环境因素:如噪声、蚊虫叮咬等。③病理因素:如患有颈椎病、肩颈肌肉紧张综合征、贫血、心脑血管疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、帕金森病等。④药理因素:如饮用浓茶、咖啡,服用具有兴奋神经作用的药物等。⑤心理因素:如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、为考试或接受重要工作而担心等。⑥精神疾病:如患有抑郁症、焦虑症、精神分裂症、人格障碍等。失眠可严重影响人的学习、工作和生活,因此是人们广泛关注的公共卫生问题。为了解除广大失眠患者的痛苦,帮助人们更好地治疗该病,本刊特别策划了此专题——, http://www.100md.com