慢性便秘是困扰老年人的常见病之一。此病患者的主要表现有排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。同使用药物治疗相比,便秘患者若采用食疗的方法进行治疗不仅简便易行,而且不会发生不良反应。众所周知,人们若没有摄入足够的膳食纤维就会导致便秘。其实除了膳食纤维以外,人们若想保持大便通畅,还应多摄入一些具有润滑肠道作用的食物 ......