如何才能延年益寿是历代人都在研究的课题。日前，美国《about》杂志的长寿专栏向人们推荐了6个延年益寿的新方法。这些新方法是：

    1.常泡温泉。

    最新的调查数据显示，在过去20年间，长寿之国冰岛居民的心脏病发病率降低了50%。研究人员认为，这与冰岛人热衷于泡温泉有密切的关系。天然温泉中富含碳酸钙、硫磺、钾等矿物质，具有舒筋活络、润肤养颜、抗衰老、防治哮喘、皮肤病、慢性类风湿关节炎和腰腿疼痛等病症的作用，并能缓解现代人的精神压力。在泡温泉时，人们应先进入温度适宜的泉水进行浸泡，然后再进入较烫的泉水中。在较烫的泉水中，人们浸泡的时间不可超过10分钟，并应经常让身体露出水面歇息一下。人们不可在睡眠不足或非常疲乏时泡温泉 ......