2011年5月15日，中国高血压联盟、国家心血管病中心、中华医学会心血管病学分会在北京联合发布了2010年最新版的《中国高血压防治指南》(以下简称为新版《指南》)。与旧版《指南》相比，新版《指南》在高血压的预防目标、高血压高危人群的划分和血压测量仪器这三个方面有比较大的变化。下面笔者就解析一下新版《指南》的这三个变化：

    变化一：列出了日常预防高血压的5种措施

    1.少吃或不吃钠盐，改吃钾盐。这里所说的钠盐不光是指做菜时所用的食盐，还包括味精、酱油、咸菜、火腿、香肠等各种食品中所含的食盐。对于肾功能正常的人来说，除了少吃钠盐外，用含钾食盐来替代含钠食盐也是一种不错的选择。如果每人每天食用钠盐的量可降至6克或6克以下，那么人们的收缩压就可下降2～8毫米汞柱。

    2.控制体重。有关研究显示，人的体重指数(标准体重指数=体重[千克]/身高[米]2。正常的体重指数应小于24)每增加2，患高血压和冠心病的几率就会增加15.4% ......