今年78岁的阮国治教授是我国中医外科学会委员，原任河南中医学院第一附属医院大外科主任、普外科主任。阮老在退休前发现自己患了高血压，然而平素身体强壮的他并未将此事放在心上。2008年的一天，阮老因突发心绞痛而入院治疗。出院后的这6年来，阮老改变了自己的生活方式，将血压控制到了理想的水平，冠心病再也没有发作过。那么，阮老都有哪些降压心得呢？

    每天测3次血压

    在突发心绞痛之后，阮老买了血压计，每天早晨、午饭后、晚上睡觉前定时让老伴给他测量血压 ......