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哪些食物可缓解人体的各种疼痛
http://www.100md.com 2012年7月1日 《求医问药》 2012年第7期
     1.番茄和菠菜可治疗口腔痛

    番茄含有丰富的维生素和胡萝卜素等营养物质,具有清热解毒、生津止渴等功效,适合有牙龈出血、口疮及口苦者食用。每100克菠菜中含有0.14毫克的核黄素,这种物质能有效地治疗口角炎、唇炎及舌炎等口腔疾病。此外,人们若是将菠菜汁和番茄汁煮熟后服用,对治疗口腔痛可起到双倍的疗效。需要注意的是,口腔疾病患者应避免进食辛辣食物,以免加剧疼痛。

    2.蜂蜜和橄榄可治疗咽喉痛

    蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖及多种活性物质,具有抗菌消炎、散痛止痒等功效,对慢性咽喉炎引起的咽喉疼痛等症状具有较好的疗效。橄榄含有丰富的钙质和维生素C,具有清肺利咽、生津止渴等功效,适合咳嗽痰血及咽喉肿痛者食用。

    3.低脂食物和新鲜蔬果可缓解痛经

    美国科学家发现,低脂食物和新鲜蔬果能缓解女性痛经的症状。人体内的雌激素若是分泌过多,就会使子宫内膜增厚,这时,子宫内膜就会分泌大量的前列腺素,从而可引发痛经。而低脂饮食能有效地减少雌激素的分泌,新鲜蔬果中的纤维素能降低血液中雌激素的浓度,从而可有效地缓解女性痛经的症状。

    4.生姜和杨梅可缓解腹胃痛

    生姜味辛、性温,具有散寒发汗、温胃止吐及杀菌镇痛等功效,适合患有消化性溃疡、虚寒型胃炎及肠炎等病的患者使用。此外,有虚寒型溃疡病史者,可在烹调鱼和肉等食物时,多放些生姜,以便起到温脾暖胃的作用。杨梅属于碱性食物,具有平抑肝火、滋润肝脏及助脾胃消化等功效,能有效地缓解胃痛的症状。此外,胃痛者还可用杨梅泡酒,并加入适量的佛手片,将其浸泡半个月后饮用。此方对腹胀、腹痛及非细菌性腹泻等病症均有较好的治疗作用。需要注意的是,杨梅味酸,人们应避免过食,以免出现长疮及发热等症状。, 百拇医药