牙齿健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要保障。保持一副健康的牙齿不仅能使人享受美味佳肴，为机体提供充足的营养，还能预防冠心病、糖尿病、胃病等病症。但调查结果显示，人们对牙齿健康的重视程度并不高。在全球范围内，牙周疾病的发病率高达80%以上。在我国，约有6～7亿人患有不同程度的牙病，平均每人有2颗以上的龋齿。那么，是哪些不良习惯损坏了人的牙齿呢？近日，美国多位牙科专家在“雅虎健康网”上撰文总结了“最毁牙的十大习惯”，这些习惯是：

    1.大口地啃苹果 美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士指出，人们不可直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆的果蔬，而应将其切成小块再吃 ......