预防感冒的4种新方法
1.使用加湿器可预防感冒
近日，美国弗吉尼亚理工大学的研究人员在《公共科学图书馆》期刊的综合版上撰文指出，他们找到了诱发感冒的一个重要原因。研究人员发现，流感病毒的生存能力在相对湿度低于50%的环境下会有所增强。而当相对湿度接近100%时，流感病毒也会茁壮成长。因此，在温带地区，流感易在空气湿度低的冬季爆发。而在一些热带地区，流感在雨季最为猖獗。此项研究的负责人、土木与环境工程学副教授琳西·玛尔指出，当室内湿度偏低时，人呼吸道黏膜中盐分和蛋白质的浓度会发生改变，从而使流感病毒更易在呼吸道中生存下来。因此，在冬季，人们最好在室内使用加湿器或摆放一些多叶植物来预防感冒。
2.多咀嚼可预防感冒
最近，日本的美容健康网站“Ranger”指出，人的唾液中含有丰富的溶菌酶，具有杀灭口腔中的病菌、预防病毒感染的作用。人们在进食时若细嚼慢咽能显著增加唾液的分泌量，提高机体的免疫力，从而可更有效地预防感冒。
3.勤剪指甲、勤洗手可预防感冒
近日，美国密歇根大学的研究人员在美国传染病协会组织的旧金山会议上宣布了一项新的研究成果。该研究成果显示，与指甲短的人相比，指甲长的人患感冒的几率会显著增加。该项研究的负责人、美国密歇根大学内科医学教授卡罗尔·考夫曼博士指出，人的指甲若较长，甲缝中就很可能藏匿大量的流感病毒及能引起肺炎、尿路感染的细菌。为了预防感冒，人们应勤剪指甲，使其与指尖平齐，并在洗手时用刷子认真清理指甲缝。人们最好用温肥皂水洗手(应将前臂、手肘处也清洗干净)，洗手的时间以哼一遍“生日快乐”歌为宜。在洗手后，要立即擦干双手，以免使细菌再次滋生出来。美国自然疗法专家杰米·奥斯金博士指出，用毛巾擦手比用纸巾擦手更容易传播病菌，因此人们应养成用一次性纸巾擦手的习惯。除了要掌握正确洗手的方法以外，人们还应避免用手摸脸。很多人常会无意识地用手去触碰眼睛、鼻子、嘴巴等部位，这会使藏匿在指甲中的病菌侵入人体。
4.应与感冒患者保持1.8米以上的距离
以往的研究成果显示，与打喷嚏的人保持1米的距离，就能避开他们喷出的飞沫。不过，美国北卡来罗纳州威克森林大学医学院的研究人员近日在美国“网络医生”网站上撰文指出，流感患者在打喷嚏时能将微小的病毒颗粒散播到1.8米以外。在1.8米这个范围内，流感患者喷射出的病毒颗粒足以感染普通人和医护人员。, 百拇医药(赵执信)
近日，美国弗吉尼亚理工大学的研究人员在《公共科学图书馆》期刊的综合版上撰文指出，他们找到了诱发感冒的一个重要原因。研究人员发现，流感病毒的生存能力在相对湿度低于50%的环境下会有所增强。而当相对湿度接近100%时，流感病毒也会茁壮成长。因此，在温带地区，流感易在空气湿度低的冬季爆发。而在一些热带地区，流感在雨季最为猖獗。此项研究的负责人、土木与环境工程学副教授琳西·玛尔指出，当室内湿度偏低时，人呼吸道黏膜中盐分和蛋白质的浓度会发生改变，从而使流感病毒更易在呼吸道中生存下来。因此，在冬季，人们最好在室内使用加湿器或摆放一些多叶植物来预防感冒。
2.多咀嚼可预防感冒
最近，日本的美容健康网站“Ranger”指出，人的唾液中含有丰富的溶菌酶，具有杀灭口腔中的病菌、预防病毒感染的作用。人们在进食时若细嚼慢咽能显著增加唾液的分泌量，提高机体的免疫力，从而可更有效地预防感冒。
3.勤剪指甲、勤洗手可预防感冒
近日，美国密歇根大学的研究人员在美国传染病协会组织的旧金山会议上宣布了一项新的研究成果。该研究成果显示，与指甲短的人相比，指甲长的人患感冒的几率会显著增加。该项研究的负责人、美国密歇根大学内科医学教授卡罗尔·考夫曼博士指出，人的指甲若较长，甲缝中就很可能藏匿大量的流感病毒及能引起肺炎、尿路感染的细菌。为了预防感冒，人们应勤剪指甲，使其与指尖平齐，并在洗手时用刷子认真清理指甲缝。人们最好用温肥皂水洗手(应将前臂、手肘处也清洗干净)，洗手的时间以哼一遍“生日快乐”歌为宜。在洗手后，要立即擦干双手，以免使细菌再次滋生出来。美国自然疗法专家杰米·奥斯金博士指出，用毛巾擦手比用纸巾擦手更容易传播病菌，因此人们应养成用一次性纸巾擦手的习惯。除了要掌握正确洗手的方法以外，人们还应避免用手摸脸。很多人常会无意识地用手去触碰眼睛、鼻子、嘴巴等部位，这会使藏匿在指甲中的病菌侵入人体。
4.应与感冒患者保持1.8米以上的距离
以往的研究成果显示，与打喷嚏的人保持1米的距离，就能避开他们喷出的飞沫。不过，美国北卡来罗纳州威克森林大学医学院的研究人员近日在美国“网络医生”网站上撰文指出，流感患者在打喷嚏时能将微小的病毒颗粒散播到1.8米以外。在1.8米这个范围内，流感患者喷射出的病毒颗粒足以感染普通人和医护人员。, 百拇医药(赵执信)