近日，美国加州圣迭戈性医学中心的专家欧文·戈德斯坦博士在《男性健康》杂志上撰文总结了“可预防勃起功能障碍的几个妙招”，这些妙招是：

    1.提高睡眠质量

    男性在夜间熟睡时阴茎会勃起3～5个小时，这种无意识的夜间勃起具有为阴茎“充电”、增加阴茎内血氧含量等作用。戈德斯坦博士指出，男性在夜间睡眠时阴茎勃起的次数越多，其阴茎内勃起组织的灵活性就越高。在过性生活后，男性尤其需要进行充足的睡眠，以保护阴茎的勃起功能。

    2.谨防阴茎外伤

    有统计数据表明，多达1/3的阳痿患者有“阴茎外伤”的病史。一次与硬物的猛烈撞击就可能导致阴茎出现闭合性撕裂症(俗称阴茎骨折)。如果发生阴茎海绵体完全撕裂 ......