一双纤细修长的腿,可以吸引无数人的目光;一双纤细修长的腿,也可以散发出女性特有的娇媚;一双纤细修长的腿,更可以彰显出迷人的魅力。那么,如何才能塑造出纤细修长的双腿呢?日常美腿七部曲帮你轻松搞定:

    第一部曲:要走不要站

    走路是打造纤腿的一大有效方法,为此女性每天应尽量腾出30分钟的时间用来走路。走路时,要有正确的姿势:抬头挺胸、收腹提臀、背部挺直、放松,上半身不要大幅度摆动,要利用腰部及腿部的力量迈出步伐,走路的速度以有点喘又不至于流汗为宜。另外,长时间的站立、坐卧等会阻碍下肢的血液循环,不仅会让腿部看起来臃肿,严重时还会造成腿部静脉曲张,危害健康,影响美观。所以,女士们千万不要久站、久坐、久蹲。

    第二部曲:要平不要斜

    很多年轻的女性喜欢单腿承重站立,背包也常常背在一边 ......