九月可以说是一年中最难调养的时节，既要祛湿又要润燥。夏天的暑湿未完全消散，秋燥已经开始，这就是“夏湿秋发”，也就是通常人们说的长夏多湿，湿气延到了秋天。而秋燥之气，损伤肺阴，肺部的慢性疾患也易在此时发作，如慢性支气管炎、哮喘、肺结核等慢性病患者在此季节最易感到不适。主要表现为上燥下湿，上燥为喉干舌燥、口干咽燥、喉干舌苦、干咳、感冒发烧等症状；下湿为肠胃不适，关节湿痛等。

    “养阴祛湿” 调饮食

    在此季节要润燥，又容易碍湿；要燥湿 ......