泡罗汉果吃黑芝麻缓解咽干肤燥
对一些敏感的人来说，秋季相对干燥的气候引发的不适感，可能会随着秋意渐浓而慢慢滋长，最后影响自己的生活质量。面对这些不大不小的身体问题，我们应该如何应对呢？
喉咙发干 热水泡颗罗汉果
今年刚大学毕业的小卢，到一家保险公司做业务员。由于在校期间就参加过类似的社会实践，所以初入职场的他很快就融入角色，业绩也比同期入职的人好不少。但是随着最近秋意渐浓，整天打电话、谈业务的她开始出现喉咙发干、声音嘶哑的现象。一开始，她以为是说话太多引起的，但是有意识地加强休息后，发现效果并不是十分明显。
著名中医养生专家杨力表示，秋季喉咙发干、声音嘶哑的人应该考虑气候变化对自身的影响。除了加强休息外，还可以服用一些具有滋阴、润燥、清喉作用的中药。罗汉果就是其中的一个，具有清肺化痰的功效。从事演员、教师、播音员等职业的人可以在秋季常服罗汉果。
罗汉果的服用方法是泡水代茶饮，将其切碎后用沸水冲泡10分钟就能饮用，每天冲泡1～2次即可。
皮肤干燥 早晚吃勺黑芝麻
秋燥给人们带来的最大影响之一莫过于皮肤干燥了。今年47岁的薛女士说，她老公是一名快递公司的送货员，整天在外面跑。入秋后，她发现老公的皮肤干得特别厉害，有时用手轻轻在脸上一刮就有皮屑掉下来。更让她着急的是，丈夫的头发也发干，脱发的现象越来越严重。
对此，北京中医药管理局研究员王彤表示，秋季皮肤、头发发干的人可以多吃一点黑芝麻。黑芝麻能补肝肾、养精血，对于改善皮肤的微循环很有好处，因此值得在这个季节多服用。将黑芝麻炒熟，每天早晚各吃1小勺就可以。
在皮肤干燥的人群中，有相当一部分人属于血淤、阴虚的体质。所以，这类人宜活血化淤、滋阴润燥，平时要多喝水、多吃水果，少吃烧烤、煎炸的食物。此外，这类人还要保持大便通畅，适当健身出汗。, 百拇医药(颜易素)
喉咙发干 热水泡颗罗汉果
今年刚大学毕业的小卢，到一家保险公司做业务员。由于在校期间就参加过类似的社会实践，所以初入职场的他很快就融入角色，业绩也比同期入职的人好不少。但是随着最近秋意渐浓，整天打电话、谈业务的她开始出现喉咙发干、声音嘶哑的现象。一开始，她以为是说话太多引起的，但是有意识地加强休息后，发现效果并不是十分明显。
著名中医养生专家杨力表示，秋季喉咙发干、声音嘶哑的人应该考虑气候变化对自身的影响。除了加强休息外，还可以服用一些具有滋阴、润燥、清喉作用的中药。罗汉果就是其中的一个，具有清肺化痰的功效。从事演员、教师、播音员等职业的人可以在秋季常服罗汉果。
罗汉果的服用方法是泡水代茶饮，将其切碎后用沸水冲泡10分钟就能饮用，每天冲泡1～2次即可。
皮肤干燥 早晚吃勺黑芝麻
秋燥给人们带来的最大影响之一莫过于皮肤干燥了。今年47岁的薛女士说，她老公是一名快递公司的送货员，整天在外面跑。入秋后，她发现老公的皮肤干得特别厉害，有时用手轻轻在脸上一刮就有皮屑掉下来。更让她着急的是，丈夫的头发也发干，脱发的现象越来越严重。
对此，北京中医药管理局研究员王彤表示，秋季皮肤、头发发干的人可以多吃一点黑芝麻。黑芝麻能补肝肾、养精血，对于改善皮肤的微循环很有好处，因此值得在这个季节多服用。将黑芝麻炒熟，每天早晚各吃1小勺就可以。
在皮肤干燥的人群中，有相当一部分人属于血淤、阴虚的体质。所以，这类人宜活血化淤、滋阴润燥，平时要多喝水、多吃水果，少吃烧烤、煎炸的食物。此外，这类人还要保持大便通畅，适当健身出汗。, 百拇医药(颜易素)
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