我国民间谚语有“天天洗脚，胜过吃药”之说，南宋著名诗人陆游喜欢睡前泡脚，长期坚持，他曾作诗：“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤，夜眠濯足而卧，四肢无冷疾”，这些诗句论述了泡脚的益处。如果在泡脚水中加一些中药或者用足浴药泡脚，益处更加明显。中医保健理论关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。

    中药泡脚要持之以恒，“夜眠濯足而卧”会感到浑身舒服 ......