马上有钱，更要有健康
马年已过几个月，祝福语“马上有钱”等“马上体”依旧特别红。但大家发现，光“马上有钱”是不够的，更要“有健康”。
著名漫画家朱德庸在微博上说：“人生有时就是夹在两种焦虑当中，一是活太久，钱不够用；一是钱够了，活不久。”名人们英年早逝的案例更是触目惊心。2004年，38岁的企业家王均瑶患肠癌去世；2005年，49岁的画家陈逸飞患肝硬化去世；2008年，39岁的同仁堂董事长张生瑜患心脏病去世；2009年，48的新闻联播主持人罗京患淋巴瘤去世；2012年，51岁的歼-15总指挥罗阳患心脏病去世；2013年底，43岁的星空传媒副总裁张红权过劳早逝……这些行业精英们的陆续离去，令人扼腕叹息的同时，更给大家敲响警钟：健康不是一切，但没有健康就没有一切。
意识到健康的重要性，大家对养生的关注度越来越高，超级富豪们长寿秘诀在网络热传：“亿万富豪都很长寿，活了107岁的邵逸夫每周运动四次并且每天练气功，86岁的李嘉诚经常游泳和打高尔夫，89岁的郑裕彤注重家庭爱唱卡拉OK，93岁的何鸿燊每天坚持游泳半小时，91岁的霍英东早餐只吃水果晚餐只吃玉米、芋头，83岁的传媒巨头默多克每天要吃20多种水果、蔬菜……”
为此，本刊特摘编两位亿万富豪的养生秘诀以飨读者：
郑裕彤：秘制“养心汤”
年近九十的郑裕彤以生龙活虎的“老顽童”形象为人们所知，能在高龄保持如此丰沛的精力，自然也和他对健康的重视分不开。对于郑裕彤这样的超级富豪来说，“健康就是财富”，因此他格外注意饮食起居的规律，给自己定下了铁律戒条：“即使偶有夜生活应酬，也尽量在午夜12时前赶回家休息。”因此，即使等待处理的事情再多，郑裕彤总是保持着朝10晚6的工作节奏，除非特别重要的事情才会加班到晚上8、9点。在衣着饮食方面，郑裕彤都保持着“简单朴素”的标准，他最喜欢吃蒸鱼和炒菜，特别喜欢吃顺德大头菜，吃饱后在办公室的睡房打个盹，也是他的养生心得之一。
除了良好的作息规律，郑裕彤还喜欢打高尔夫、游泳和散步。他游泳体力很好，可以连续游10至20个来回，并保持多年四季不间断，直到后来医师建议老年人不要冬泳，他才停止冬泳。而外出旅行，不方便打球和游泳的时候，他就选择在绿草地上漫步，一则锻炼身体，二则放松神经。
常年奔波在外的郑裕彤家庭观念很重，当有人问及他最重视的是什么，他坦诚，家庭幸福是他最为珍重的东西。郑裕彤每次回家第一件事便是和孙子们嬉耍，还经常和孙辈一起唱卡拉OK或者和夫人周翠英一起唱上一两个粤剧段子。与家人共享天伦，其乐融融也是郑老保持心态年轻的秘制“养心汤”。, 百拇医药(本刊编辑部 胡晴)
著名漫画家朱德庸在微博上说：“人生有时就是夹在两种焦虑当中，一是活太久，钱不够用；一是钱够了，活不久。”名人们英年早逝的案例更是触目惊心。2004年，38岁的企业家王均瑶患肠癌去世；2005年，49岁的画家陈逸飞患肝硬化去世；2008年，39岁的同仁堂董事长张生瑜患心脏病去世；2009年，48的新闻联播主持人罗京患淋巴瘤去世；2012年，51岁的歼-15总指挥罗阳患心脏病去世；2013年底，43岁的星空传媒副总裁张红权过劳早逝……这些行业精英们的陆续离去，令人扼腕叹息的同时，更给大家敲响警钟：健康不是一切，但没有健康就没有一切。
意识到健康的重要性，大家对养生的关注度越来越高，超级富豪们长寿秘诀在网络热传：“亿万富豪都很长寿，活了107岁的邵逸夫每周运动四次并且每天练气功，86岁的李嘉诚经常游泳和打高尔夫，89岁的郑裕彤注重家庭爱唱卡拉OK，93岁的何鸿燊每天坚持游泳半小时，91岁的霍英东早餐只吃水果晚餐只吃玉米、芋头，83岁的传媒巨头默多克每天要吃20多种水果、蔬菜……”
为此，本刊特摘编两位亿万富豪的养生秘诀以飨读者：
郑裕彤：秘制“养心汤”
年近九十的郑裕彤以生龙活虎的“老顽童”形象为人们所知，能在高龄保持如此丰沛的精力，自然也和他对健康的重视分不开。对于郑裕彤这样的超级富豪来说，“健康就是财富”，因此他格外注意饮食起居的规律，给自己定下了铁律戒条：“即使偶有夜生活应酬，也尽量在午夜12时前赶回家休息。”因此，即使等待处理的事情再多，郑裕彤总是保持着朝10晚6的工作节奏，除非特别重要的事情才会加班到晚上8、9点。在衣着饮食方面，郑裕彤都保持着“简单朴素”的标准，他最喜欢吃蒸鱼和炒菜，特别喜欢吃顺德大头菜，吃饱后在办公室的睡房打个盹，也是他的养生心得之一。
除了良好的作息规律，郑裕彤还喜欢打高尔夫、游泳和散步。他游泳体力很好，可以连续游10至20个来回，并保持多年四季不间断，直到后来医师建议老年人不要冬泳，他才停止冬泳。而外出旅行，不方便打球和游泳的时候，他就选择在绿草地上漫步，一则锻炼身体，二则放松神经。
常年奔波在外的郑裕彤家庭观念很重，当有人问及他最重视的是什么，他坦诚，家庭幸福是他最为珍重的东西。郑裕彤每次回家第一件事便是和孙子们嬉耍，还经常和孙辈一起唱卡拉OK或者和夫人周翠英一起唱上一两个粤剧段子。与家人共享天伦，其乐融融也是郑老保持心态年轻的秘制“养心汤”。, 百拇医药(本刊编辑部 胡晴)