岁月蹉跎，容颜易老，是女性亚健康状态的一种典型表现。她们不惜花费大量的财力物力，希望可以抓住青春的尾巴，消除岁月的痕迹。可事实上昂贵的花费和甚微的收效并不成正比。

    中医学认为，女性以血为本。女性经、孕、产、乳的生理活动均以血为本又需耗血，致使机体处于气血亏虚的状态，这是导致女性亚健康状态的重要机理之一。因此补血成为干预女性亚健康状态的重要方法之一。

    首先，女性应如何判断自己体内的气血状态呢？通过观察指甲上的半月形，即可直观简便地得到答案。一般半月形除了小指指甲之外，其余手指都有。大拇指上的半月形应占指甲面积的1/4～1/5，食指、中指、无名指应不超过1/5 ......