数字是枯燥的，但下面这些被科学家研究出来的数字或许会令你为之一振。请记住它们，并身体力行，这样可能会改善你的健康。

    每天24粒杏仁帮你减肥

    减肥是一些胖子奋斗不止的目标。为了使自己更苗条、更健康，很多人用尽了各种办法，甚至在不知不觉中伤害了身体。一项研究成果可能会使那些想苗条的人彻底放弃苦不堪言的减肥方法。

    科学家发现，富含单不饱和脂肪酸的食品会延长“饱”感。这意味着，吃这些食品会减少进食量，从而达到减肥的目的。在两个对照组的对比实验中，食用富含单不饱和脂肪酸食品的人群“饱”感比吃正常食品的人群“饱”感长一个半小时 ......