日子里的健康

http://www.100md.com 2004年2月1日 《健康必读》2004年第2期

     2月2日 ☆世界湿地日☆

    世界湿地日的来历

    湿地国际1996年3月在澳大利亚布里斯班召开了第6届缔约方大会。同年10月常委会通过决议，宣布每年2月2日为世界湿地日。今年的2月2日是第8个世界湿地日。

    2月4日 (农历正月十四) 立春

    立春是一年中的第一个节气，立春揭开了春天的序幕。随着立春的到来，我们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。人们按旧历习俗开始“迎春”。

    春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，春季养生就是要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体的防御能力。

    2月5日(农历正月十五) ☆元宵节☆

    按中国民间的传统，元宵节有吃元宵的习俗。“元宵”作为食品，在我国由来已久。它最早叫“ 浮元子”，后来还叫“汤团”或“汤圆” ......