准妈妈因荷尔蒙的改变，身体常会变得跟以往有些不同，尤其是外表上的差异更是容易察觉，举凡长青春痘、皮肤干燥、过敏、变黑(色素沉淀)、黑眼圈、妊娠纹、身体浮肿、静脉曲张……等，可能都会让辛苦怀胎的准妈妈忧虑不已。甚至因觉得自己变丑了而心情郁闷。其实孕妇也可以美美的，下面我们将针对各种肌肤问题提供最基本的保养方法，希望能帮助爱美的准妈妈在孕育生命的每一天都很“水当当”!

    面疱、粉刺

    由于荷尔蒙改变，有些妇女怀孕后皮脂分泌旺盛，使得皮肤变油、易长青春痘与粉刺，尤其在情绪不佳、压力过大、睡眠不足时，更容易发生。

    饮食建议：

    (1)少吃刺激性食物，包括胡椒、辣椒、咖啡、茶、可乐。

    (2)避免煎、炸的烹调方式。

    (3)少吃属性热的食物或蔬果 ......