随着年龄的增长，健康成了我们越来越关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。重庆市妇幼保健院妇保科主任林晓宁提醒广大中年女性朋友，当芳龄以三字开头，当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，当身体进入了多事之秋的时候，充分了解自己的身体，掌握女性特有的健康弱点，就该是头等大事了。

    女性韧带天生脆弱

    女人与男人相比，更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。

    应对方法

    1.每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。

    2.女人怀孕后体内激素水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活 ......