近有报道，有人为了穿上漂亮的“尖头鞋”，而“削足适履”，这种做法无疑是对身体的“酷刑”，其实选择一双好的鞋子事关一“身”的幸福。因为一双鞋子无论外表多么光鲜，只要内部结构有一点点错误，就会使我们的双足疼痛、肿胀、甚至畸形。

    归纳起来，错误的鞋子无外乎三宗罪：

    1.令足部负重不合理

    平底鞋令后足负重多，约占体重的60%，容易引起跟痛症；而鞋跟过高，比如超过7厘米，前足负重就会增多，可达体重80%以上，从而引起前足疼痛；合理的鞋跟高度是2～4厘米，这时前后足负重各约50%，足部感觉会比较舒适 ......