一、最不安全的方式

    1.体外射精：成功率<30%

    有哪一个男人可以控制精子的爆发和流窜？几乎没有。精液通常在射精前就已从尿道口流出少许，每滴内含有精子约5万个，而这已足够让女人的卵子受精。在冲刺到最紧张的阶段，抽出的时机可能因男人依恋快感而失之太迟，而射入的精液你未必能感觉得到。

    2.安全期避孕：成功率<30%

    很多女性似乎都很信任安全期这种纯“天然”的避孕方法，但在这之前你必须首先了解你的卵巢，也就是充分了解你的排卵周期，懂得安全期的计算方法，并确保你有很大的耐心和在安全期之外的日子里保证没有性行为，否则“安全期”对你只是空谈。再说，现在很多因素都能干扰我们的身体，如情绪紧张、环境变化、压力承受等等，靠安全期避孕的失败率尤其高。

    西方的最新研究发现，精子在阴道内最高可存活8天。而卵子的存活时间因个体差异，可存活3-10天不等。这就是说，其实排卵期前8天到排卵后10天也有怀孕的可能，只是概率较低而已。因此，通过推算安全期来避孕非常不可靠。

    采用安全期避孕不能只以上一次月经来潮的日子作参考，建议你先记录半年来的月经周期，以便了解自己月经的规律性。不能轻信“月经前后一周”的含糊概念。不能在使用紧急避孕药后的短期内单纯使用安全期计算法避孕。计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

    二、最不健康的方式

    1.禁欲：成功率100%

    成功率虽高，但损失了所有的乐趣，对健康也不见得有益。

    2.经期避孕：成功率<30%

    也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天。

    专家不赞成经期性爱的另外一个理由是，它增加了子宫内膜异位症的发病率 ......