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花为伴
http://www.100md.com 2005年7月1日 《健康必读》 2005年第7期
     有谁不渴望接近大自然,享受它给予的休闲和恩惠;有谁不曾幻想过在无人干涉、完全自由的花园里种满自己喜爱的花草。

    人类爱花,古来有之。我国民间早就流传许多谚语,如“花中自有健身药”、“常在花间走,能活九十九”等等,都说明了以花为伴的人能获得健康长寿。

    人们之所以爱花,不仅因花能美化环境,赏心悦目,陶情怡性,养花也是一种健身的方式。老舍在散文《养花》中说:“我总是写了几十个字,就到院中去看看,浇浇这棵,搬搬那盆,然后回到室中再写一点,继而再出去,如此循环,把脑力劳动和体力劳动结合在一起,有益于身心,胜于吃药。”养花是一种愉快的劳动,每天侍弄花木,能活动四肢,灵活关节,使人得到锻炼,顿感浑身轻松。尤其是自己亲手栽培的花木,差不多每天都要去关照,醉心于培土、浇水,看花蕾孕育、绽蕾而出、花朵盛开。养花的过程,既有期待的喜悦,又有通过自己辛勤劳动而获得丰收的欢乐,同时一些不愉快的事也就自然忘却了。

    赏花更是一种有益于健康的生活方式。花的丰姿,花的神韵,花的清丽,花的怡静,能洗涤人们的心肺,疏解内心的忧郁、烦恼,从而促进身体健康。漫步在花丛之中,望花色,五彩缤纷;观花态,千娇百媚;闻花味,芳香扑鼻,使人顿感心旷神怡,一切疲劳和烦恼皆置之度外。花木散发的芬芳能起到各种意想不到的功效,薰衣草之香气,能让人放松,对治疗心动过速很有效;紫罗兰和玫瑰的香味使人身心爽朗、愉快;天竺葵的清香能镇静安神和消除疲劳;康乃馨的幽香有“返老还童”之妙,唤醒老年人对自己孩提时代纯朴欢乐的回忆;茉莉、丁香的香味使人思路清晰,还有驱蚊的效果;金银花的香味有明显的降压作用等等。因此,人们把花香称作健身祛病的“保健医生”。

    以花为伴,既有益于健康,又可增添生活乐趣,何乐而不为呢?在家中营造一个花园吧!给家带来一份活力和生机,不一定要很大的地方,不一定要太多的工具,只需要你精心养植自己喜爱的植物,这一点,就足以让你享受接近大自然的喜悦!瞧,一把铁锹,一顶草帽,几盆小花,也能营造一个古朴的角落,为这个炎热的夏天,带来一丝清爽的凉意。, 百拇医药(倾 诚)