预防猝死从何入手
2005年8月18日，我国著名演员高秀敏因心脏病突发在长春逝世，享年46岁。人们每当看到高秀敏演的小品和电视剧，无不惊叹她那深厚的艺术功底，难怪人们都说，大家知道的演员那么多，但真正能让我们欢笑的有多少？能让我们佩服的有多少？
然而，正是这样一位深受亿万观众喜爱的小品演员，却因突发心脏病，永远的离开了大家。斯人已逝，众人震惊，这不仅是曲艺界的巨大损失，也让全国的亿万观众为之悲痛和惋惜。
她的死属于猝死
据报道，高秀敏在前一段时间压力较大，且前一天晚上打麻将直到晚上12点才睡觉。到了第2天上午，保姆怕影响她休息，一直没叫醒她。直到下午3点多，保姆觉得不对劲，推门进去后才发现，高秀敏手脚已发紫，好像死亡多时，枕边有很多呕吐物。当时家里有高秀敏的母亲、侄儿和保姆。
从上述媒体报道的情况看，高秀敏的死亡属于猝死。所谓猝死，世界卫生组织所做的定义为：从疾病发作或损伤开始24小时内死亡者为猝死。由心脏病所致的死亡往往会在发作的即刻或一小时内。因此，对于由冠心病所引起的猝死，更为实用的定义是指在症状出现后一小时内的死亡。
, http://www.100md.com
冠心病患者猝死率高
研究者在冠心病猝死者的尸检中，均可观察到严重的弥漫性冠状动脉粥样硬化，并常发现有陈旧性心肌梗死。此外，在成功的猝死复苏病人中，具有心肌梗死心电图和检验学证据者不足50%。换句话说，就是虽然高秀敏年仅46岁，但其心脏可能已经存在冠状动脉粥样硬化病变。这提示人们不要盲目以为自己还年轻，身体一向很好，没大问题，而忽略了预防保健。否则一旦得病，可能来势凶猛。
猝死的帮凶
一是烟雾和缺氧,打麻将时，如果有人吸烟，房间又密不透气，在这种情况下，有可能诱发冠状动脉痉挛，造成心脏病发作或猝死。
二是饱餐后，大量的血液会流向胃肠道，导致心脏供血减少，也能诱发心脏病发作。饱餐或酗酒后，还可能发生食物反流。如果是正在睡眠状态发生食物反流，就有可能反流入气道，造成窒息、吸入性肺炎或反射性心脏骤停。
, 百拇医药
三是精神紧张等不良心理状态可通过神经反射导致心脏病发作。
由上可见，人们在日常生活中，要注意避免上述诱发心脏病的因素，特别是心脑血管病患者。
预防猝死从何入手
猝死的一个发生特点是在凌晨或睡醒后3～4小时这一时段居多。这主要是因为在这一时间段内，血压上升、血流加速、血液对动脉斑块的冲击增强、血小板活性和凝血功能增强、机体处于肾上腺皮质激素分泌高峰、植物神经系统张力变化等体内变化，可能会触发某些发病因子或发病机制。高秀敏的猝死就符合这一时辰节律特性。因此在
日常生活中，中老年人和心脑血管病患者必须关注这一时段的养生保健。心脑血管病患者一要避免起床过快，二要在医生的指导下于睡前加服药物。
越是名人 就越应该增强体检意识
, http://www.100md.com
今年被疾病“突袭”击倒的名人似乎格外多：陈逸飞、古月先后因突发疾病去世，傅彪再次肝移植后作古，而高秀敏又因心脏病突发而猝死。医学专家告诫社会活动繁多的名人，对健康应未雨绸缪，定期体检。
在我国，不仅社会名人无暇关心自己的健康，普通大众也存在重治病轻防病的观念，这突出表现为国人缺乏体检意识。一个人之所以猝死，说明他的病已达到一定的程度。如果仅仅是生活中遇到大喜大悲之事，或遭遇恶劣天气，没有一定的病理基础即使病发也不足以危及生命。
高秀敏体形较胖，潜伏有高血压、高血脂、高血糖等冠心病的危险因素。心脏病现为危害人类健康的第一大“杀手”，我国五、六十岁人群很多都患有心脑血管疾病，而心血管病使人猝死的可能性更大。
对于进入中年、身体肥胖的人群，专家建议他们应引以为戒，改变“得了病再治”的医疗模式，应该每年体检一次。若查出疾病，应积极治疗。即使没查出毛病，也应注意树立健康的行为方式和良好的心理状态。, 百拇医药(王 甾)
然而，正是这样一位深受亿万观众喜爱的小品演员，却因突发心脏病，永远的离开了大家。斯人已逝，众人震惊，这不仅是曲艺界的巨大损失，也让全国的亿万观众为之悲痛和惋惜。
她的死属于猝死
据报道，高秀敏在前一段时间压力较大，且前一天晚上打麻将直到晚上12点才睡觉。到了第2天上午，保姆怕影响她休息，一直没叫醒她。直到下午3点多，保姆觉得不对劲，推门进去后才发现，高秀敏手脚已发紫，好像死亡多时，枕边有很多呕吐物。当时家里有高秀敏的母亲、侄儿和保姆。
从上述媒体报道的情况看，高秀敏的死亡属于猝死。所谓猝死，世界卫生组织所做的定义为：从疾病发作或损伤开始24小时内死亡者为猝死。由心脏病所致的死亡往往会在发作的即刻或一小时内。因此，对于由冠心病所引起的猝死，更为实用的定义是指在症状出现后一小时内的死亡。
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冠心病患者猝死率高
研究者在冠心病猝死者的尸检中，均可观察到严重的弥漫性冠状动脉粥样硬化，并常发现有陈旧性心肌梗死。此外，在成功的猝死复苏病人中，具有心肌梗死心电图和检验学证据者不足50%。换句话说，就是虽然高秀敏年仅46岁，但其心脏可能已经存在冠状动脉粥样硬化病变。这提示人们不要盲目以为自己还年轻，身体一向很好，没大问题，而忽略了预防保健。否则一旦得病，可能来势凶猛。
猝死的帮凶
一是烟雾和缺氧,打麻将时，如果有人吸烟，房间又密不透气，在这种情况下，有可能诱发冠状动脉痉挛，造成心脏病发作或猝死。
二是饱餐后，大量的血液会流向胃肠道，导致心脏供血减少，也能诱发心脏病发作。饱餐或酗酒后，还可能发生食物反流。如果是正在睡眠状态发生食物反流，就有可能反流入气道，造成窒息、吸入性肺炎或反射性心脏骤停。
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三是精神紧张等不良心理状态可通过神经反射导致心脏病发作。
由上可见，人们在日常生活中，要注意避免上述诱发心脏病的因素，特别是心脑血管病患者。
预防猝死从何入手
猝死的一个发生特点是在凌晨或睡醒后3～4小时这一时段居多。这主要是因为在这一时间段内，血压上升、血流加速、血液对动脉斑块的冲击增强、血小板活性和凝血功能增强、机体处于肾上腺皮质激素分泌高峰、植物神经系统张力变化等体内变化，可能会触发某些发病因子或发病机制。高秀敏的猝死就符合这一时辰节律特性。因此在
日常生活中，中老年人和心脑血管病患者必须关注这一时段的养生保健。心脑血管病患者一要避免起床过快，二要在医生的指导下于睡前加服药物。
越是名人 就越应该增强体检意识
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今年被疾病“突袭”击倒的名人似乎格外多：陈逸飞、古月先后因突发疾病去世，傅彪再次肝移植后作古，而高秀敏又因心脏病突发而猝死。医学专家告诫社会活动繁多的名人，对健康应未雨绸缪，定期体检。
在我国，不仅社会名人无暇关心自己的健康，普通大众也存在重治病轻防病的观念，这突出表现为国人缺乏体检意识。一个人之所以猝死，说明他的病已达到一定的程度。如果仅仅是生活中遇到大喜大悲之事，或遭遇恶劣天气，没有一定的病理基础即使病发也不足以危及生命。
高秀敏体形较胖，潜伏有高血压、高血脂、高血糖等冠心病的危险因素。心脏病现为危害人类健康的第一大“杀手”，我国五、六十岁人群很多都患有心脑血管疾病，而心血管病使人猝死的可能性更大。
对于进入中年、身体肥胖的人群，专家建议他们应引以为戒，改变“得了病再治”的医疗模式，应该每年体检一次。若查出疾病，应积极治疗。即使没查出毛病，也应注意树立健康的行为方式和良好的心理状态。, 百拇医药(王 甾)