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40岁女人的“性福”对策/盛年之性/精液为啥成果冻
http://www.100md.com 2007年12月1日 《健康必读》 2007年第12期
     40岁女人的“性福”对策

    年过40,女性的身体不再像年轻时那样反应灵敏,从性生活中获得的快感也大不如前。美国某杂志近日报道称,有四大因素令中年女性性欲降低,但科学干预又能令其重新焕发生机。

    1、感到与老公疏远家庭和工作的压力往往令结婚已久的夫妇感到,在卧室里就像陌生人一样。

    对策在排卵期前性爱。女性排卵前,大脑会产生一种激素,它能让你忘记伴侣乱扔脏袜子等“斑斑劣迹”,重新感受到他的可爱之处。此时性爱,无疑是最好的选择。

    2、雄激素水平下降女性体内的雄激素与雌激素形成微妙的平衡,调节女性性欲。进入更年期后,女性体内的睾丸激素开始减少,性欲直线下降,因此,稳定睾丸激素水平可全面改善性反应。

    对策 服用提高性欲的草药。美国性学专家惠普尔向女性推荐了一种含有人参、银杏和多种维生素的保健品。科学研究证明,它可以增加性欲,提高阴蒂敏感度,增加高潮频率。
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    3、性爱中注意力分散多巴胺是一种神经传递素,能刺激生殖器感官冲动。长期压力或服用的药物会导致多巴胺水平下降,易使女性在性爱过程中注意力分散。

    对策 补充脱氢表雄(甾)酮。这是一种脑垂体分泌的激素,能增加多巴胺水平,提高性欲和改善注意力。

    4、难以达到高潮女性一般将之归咎于心理问题,但其实多是身体原因。比如,心脏病或糖尿病会导致生殖器供血量减少,难以达到高潮。另一个常见的祸首是更年期雌激素水平下降。

    对策 服用精氨酸。它能增加体内一氧化氮含量,改善生殖器的供血量,增加性满意度。(据《生命时报》)

    盛年之性

    中国性学会性医学专业委员会等部门开展的中国男性性现状的调查结果表明,超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能显著减退,性生活次数也明显减少。有人将45岁以上男性性生活的频率低于每月一次的现象称为“性待业”,而55岁以上的男性,有些人一年平均一次性生活都不到,这种现象被男人们无奈地称为“性下岗”。
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    是否每一个男性到了四五十岁,性功能就不行了呢?有没有好的方法延缓性能力的下降呢?要想回答这些问题,首先让我们来了解男性性生理的演变过程。

    男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退。

    防止性功能早衰,应从盛年时做起,首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不做力所不及的事,不纵欲。

    其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。
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    还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对性爱有热情的伴侣。很难想像,和配偶关系不和谐的中老年男性会有高质量的性生活。

    精液为啥成果冻

    虽然小王刚从美国学成归来,脸上却看不到一点喜色。他紧张兮兮地问大夫,昨晚在跟爱人同房后,发现自己射出的精液像黄色果冻一样黏稠,与1年前完全不同。他担心是自己久未过性生活,性功能出了什么问题。

    其实,小王的担心是多余的。男性精液由精囊腺、前列腺、尿道球腺分泌的液体和睾丸产生并贮存在附睾内的精子两部分组成。它在生殖道内原本是以液体状态存在的,但当它从阴茎口射出后,在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下,会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状,这样有利于精液在阴道内停留较长时间,使精子有足够的时间做好与卵细胞结合的准备。5~30分钟后,在前列腺分泌的一种水解酶的参与下,精液液化,由胶冻状自动变为稀薄的水样,精子就有足够的能量迅速游动,寻找卵子去“相亲”。

    当精液储存的时间较久,或是储精囊与摄护腺分泌的酵素不平衡(例如发炎),造成液化不完全,就会形成精液结块的现象,导致首次射出的精液呈淡黄色,且较黏稠。有时甚至会遇到这些“果冻”卡在精埠开口,造成射精量突然变少,通常下一次射精时便会消失。这种症状本身并不是病,最好的处理方法是定期“清仓”大扫除,避免精液储存过久。

    但如果男性有正常的夫妻生活后,精液仍呈黄色,甚至血性,或者精液射出后,1个多小时后仍呈果冻状,则表明其前列腺或精囊腺有炎症或其他病变,这种病变可能会影响患者的生育能力和性功能,此时就需要找专科医生进行检查和治疗了。(据《37度医学网》), 百拇医药


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