别把健康“押”在书上

    李木元

    目前养生书在全国各书店非常热销。书籍的作者要么称自己是某某中医名家的传人，要么就说自己是首席中医养生专家、国学大师，造诣深厚，目的就是标榜权威。而北京中医药大学教授、主任医师郝万山指出，选择中医养生读物，主要看书的内容是否科学、实用，不必太关注作者或出版社标榜的名头。

    养生要因人而异

    现实生活中，有些人在读了多种养生书籍后，竟不知道该怎么吃饭、走路了，这种说法虽然有些夸张，但却反映了一些读者在如何应用养生理论时所面临的困惑。

    我们不能把所有的养生书都拒之门外，但不能机械地照搬套用。每个人的体质状况不同，生活条件和生活习惯不同，采取的具体养生办法自然也要因人而异。比如有的养生著作里提倡多喝水，但是对于青光眼和部分高血压患者就需要注意，不能一次喝水太多，否则容易引起眼压、血压的升高 ......