刘海过长易弱视

    很多家长喜欢给孩子留刘海。然而，留刘海不当导致的直接后果是患上近视，如果刘海过长，甚至遮住眼睛，还可能造成弱视。

    有一种近视被称为“形觉剥夺性近视”，这源于一次动物试验：研究人员给猴子的一只眼睛佩戴上毛糙的玻璃片，另一只维持原状，半年后发现，佩戴毛糙玻璃片的眼睛变成了800度的高度近视。过长的刘海与毛糙的玻璃片原理相同，易造成被遮住的眼睛弱视，即使戴了眼镜矫正，视力仍不会超过0.8。

    专家建议刘海的长度最多齐至眉毛，而不应该盖住眉毛，宽度应该在眼眶外面，最好要超过耳朵和眼睑的中线。

    (据《家庭保健报》)

    黄瓜煮熟吃营养丢不掉

    黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。因此，即使是在炎热的夏季，专家仍建议大家把黄瓜加热后食用。

    熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，可使营养价值得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐分等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。

    (据《现代家庭报》)

    嚼大蒜治“倒牙”

    中国中医科学院西苑医院口腔科韩燕医生介绍，不少老年人都有“倒牙”的毛病，而“倒牙”就是医学上所称的“牙本质过敏症”。而对付“倒牙”，有一个最简便的办法，就是每天用生大蒜在牙齿表面的敏感点摩擦几分钟，或是在吃饭的时候嚼上几瓣生大蒜，让大蒜的蒜辣素来降低牙齿的敏感性，就可以缓解牙过敏症状了。

    专家提醒，每天喝完茶后，把剩下的茶叶放在嘴里嚼一嚼 ......