老画家钱定一长寿有方

    现年94岁的钱定一，53岁时因胃溃疡导致出血，切除了3.4的胃；62岁乘公交车下车时，不慎踩在冰上滑倒，造成左股骨折，从此瘸了一条腿；88岁又在地铁出口处一脚踏空，左股再度骨折，不得不在腿内装上钢板。如今却很健康，谈笑风生，毫无怏怏病态。

    老先生兼有学者、诗人、书画家的学识和气质。对自己的长寿，老人笑言“想不到”。“50多岁时以为活到70岁差不多了，70岁又想大概超不过80岁，哪知居然活到了今天!”

    钱老的与众不同处在于“老骥伏枥，志在千里”的不服老精神。十年动乱中，他的大批书籍字画被洗劫一空，自己被赶到农村、工厂，不准再读书、画画，他痛心于“等闲白了少年头”，却又十分无奈，所以，一待动乱结束，他迫不及待地重拾画笔，努力把过去损失的时间补回来。他70岁撰写《中国民间美术艺人志》，80岁出版《钱定一画集》，90岁纂成线装本旧体诗集《壮云楼诗》。他说：“与其回首过去，怨天尤人，倒不如面向未来，多做些实事。”这样的心理状态，实在是最好的养生之道。

    钱老年轻时爱打网球，打乒乓球，身体很好。作为画家和诗人，他深知从大自然中汲取创作灵感的重要。从60多岁开始，在20余年里，他拄着拐杖，拖着病腿，走遍大半个中国，有时山路一走一整天。直到80岁，还远赴加拿大。他边游览，边作诗画画，在佳作不断涌现的同时，既健了体，又健了脑。

    日常生活中。钱老比较注意按时作息，按时就餐，坚持“腹中常空”。每天上下午写写字，作作画，但以不累为度。过去也曾少量抽烟、喝酒，不过20年前已经全部戒掉了。他说：“‘千里之堤溃于蚁穴’，任何小漏洞都可能酿成大毛病。生活小节，千万马虎不得 ......