糖尿病人该如何安排春节饮食

    康博士:

    我是《健康必读》的忠实读者。由于我们老两口都患有糖尿病,逢年过节全家聚餐时,别人都可以尽情享受美食,而我们什么都不敢吃。现在春节又快到了,我们该如何正确合理地控制饮食呢?

    广西龙甫

    龙甫读者:

    在糖尿病的综合治疗方案中,饮食治疗是最基础,也是最为重要的一项措施。糖尿病患者的饮食与普通家庭膳食有一定差异,所以在节假日,糖尿病患者应如何吃,吃什么,就成为了一门学问。在春节期间,糖尿病患者应注意以下几点:

    1、节日期间,千万不要放弃饮食治疗,否则可能导致血糖、尿糖的极大波动,破坏机体的平衡状态。要知道,暴饮暴食会导致急性并发症而发生危险,将节日家庭的喜庆气氛冲散、得不偿失。

    2、尽可能按照饮食平衡的原则选择食物。躲避高糖、高脂肪的食品,在规定进食量的范围内选择四大类食品(谷薯类,蔬菜水果类,肉、禽、鱼、乳、蛋、豆类,油脂类),不偏好某一类食物。进食的数量仍然按照平日吃饭的量,每餐吃适量的瘦肉丝或肉片,然后选用一些纯蔬菜或凉拌菜。

    3、掌握好吃饭吃药的时间,仍然要定时、定量、定餐,规律服药,才能保证血糖稳定,防止低血糖的发生。饮酒要适度。

    4、正确应用无糖食品或保健品。

    5、心理要放松,不需要老想着自己是病人 ......