小许的烦恼

    小许35岁，在贸易公司工作。近半年来，因为公司的业务量增大，所以他每天都要加班到晚上12点以后，回家后总是累得倒在沙发不想动。最近他开始感到头痛、颈部酸痛、胃口变差，而且视力减退、手腕疼痛。他想可能是因为工作太忙的关系，只要找机会好好休息一下就会痊愈了，但是往往周日昏睡一天，情况依然没有好转。

    造成疲劳的原因

    心理因素

    处于经常性压力环境中的人会精神不振、昏昏欲睡、情绪低落，甚至会精神忧郁或出现其他情绪上的失常、注意力无法集中及睡眠障碍等问题。

    生理因素

    工作中，长时间持固定姿势者，因为无法经常变换姿势 ......