2.6 功能锻炼的护理：腰部症状缓解后可进行功能锻炼，先易后难，活动幅度由小到大，时间由短到长?根据患者的不同情况，制定功能锻炼方案，如“五点支撑法?三点支撑法”?飞燕点水法?直腿高抬锻炼等，循序渐进，持之以恒，对于病情的恢复和防止复发起到了重要作用?在功能锻炼时，要防过度疲劳和量的不足，为防止锻炼时出现意外，应有护理人员或家属陪伴?注意每次锻炼时，避免腰部突然用力?

    2.7 出院指导：嘱患者出院后继续休息2～4周，半年内尽量避免腰部负重的体力劳动，如提?挑?弯腰搬重物等；继续卧硬板床，使腰部软组织得到充分的松弛和休息 ......