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女人经常运动也“性福”
http://www.100md.com 2015年2月1日 健康必读 2015年第2期
     性爱:既是技术活,更是体力活

    性爱既是技术活,更是体力活,尤其对在性爱模式中往往居主动、支配地位的男性而言,体力的付出更胜过女性。有一种流行的说法是,男人一次性爱消耗的体能相当于跑步两千米。

    专家指出,长期缺乏运动、心肺功能差、休息不好、处于亚健康状态的人,动则气喘,心慌胸闷,自然难以顺利完成性爱这一剧烈运动。如果在心肺功能得不到改善的状态下,使用药物来壮阳,弊大于利。

    工欲善其事,必先利其器

    男人要阳刚,首先要改善心肺功能。早在我国古代医书《黄帝内经》中,就有阳气生于四肢的论述。要享受高质量的性生活,首先要尽可能将身体调节到最好状态,然后才能享受满意的性生活。

    坚持运动等于吃伟哥

    性学家都认为 ......

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