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吕继宏:多抽时间走走路
http://www.100md.com 2016年3月1日 健康必读 2016年第3期
     吕继宏,全国人大代表,海政文工团副团长、被誉为我国民族声乐三大男高音歌唱家之一。

    “我们的工作生活很难保持健康,熬夜、吃宵夜都不是好习惯,但我今年还是要多抽时间走走路。”电话那头,吕继宏的声音依然极具感染力。

    顶着众多的光环、在歌坛“红”了二十多年、拥有大校军衔,但在吕继宏身上,看不到令人反感的“星味儿”,他也从不以明星身份“闪烁”自己:“生活中的我就是个吃五谷杂粮的普通人。”

    说起健康,吕继宏连说:“心态,心态最重要。”不要攀比,生活的质量与生活要求是呈反比的,“你要求越低,生活质量反而越高。”

    饮食上,吕继宏依然保持着西北人的喜好,爱吃粗粮,爱喝棒子面粥,爱吃牛肉拉面。

    军人出生,有着很好的身体底子,“每天唱歌也是一种气功,除了能让人情绪变好,对内脏也是很好的锻炼。”吕继宏说。

    他对走路的场地有要求:“不能是马路边,尾气太大,要去郊外,或者学校的操场。”, http://www.100md.com(戴志悦)