【中图分类号】R472.9 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2010)06-0060-02

    作者简介:陈熳妮(1981-),女,湖南常德人,本科学历,护师,研究方向皮肤科护理。

    【摘要】夏季是皮肤病的多发期,在这个时期,人们应当注意对皮肤的护理和保养。本文将对中医方法加强皮肤护理和保养的措施从以下几个方面进行论述:注意清洁皮肤;及时给皮肤补充营养和水分;避免皮肤长时间处在阳光的照射下;保持室内的清洁、卫生;注意饮食合理搭配;保证睡眠充足等。从而给处在夏季中的人们一个合适的皮肤护理及保养方法。

    【关键词】夏季;皮肤;护理;保养

    夏季天气炎热,强烈的日光照射加上体内源源不断流出的汗液和闷热、污浊的空气常常会对人的皮肤造成巨大的伤害,导致脸上出现暗疮,粉刺,从而导致日光性皮炎,细菌感染,湿疹等皮肤病的现象。那么,如何使皮肤平安地度过炎炎夏日呢?笔者认为,主要应该从以下几个方面加强对皮肤的护理和保养。

    1 注意清洁皮肤

    首先,在夏季,人们的汗腺和皮脂腺的分泌旺盛,大量的汗液和废物会从人体内排出,用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤,会使遗留在皮肤上的废物堆积,造成毛孔堵塞,引起毛囊发炎,从而滋生各种皮肤疾病。所以,到了夏季应勤洗脸,多淋浴,及时清洁皮肤,使毛孔保持通畅,就能减少发病的机会。

    而在清洁皮肤的环节上,可选择一些全天然的植物,如使用无患子进行洁面和洗发。无患子别名木患子,洗手果等,是世上清洁能力最好的天然洗涤原料,它的汁液PH值在5-7之间,呈自然酸性,和人体的弱酸性环境相似,不会对皮肤造成任何损伤 ......