高血压病的非药物治疗
 |
| 第1页 |
参见附件。
【中图分类号】R544 【文献标识码】 A【文章编号】1672-3873(2011)03-0385-02
【摘要】高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。因此，预防高血压，减少心血管疾病死亡率极为重要。药物治疗是高血压治疗的关键，而非药物治疗是高血压治疗的基础。非药物治疗有明显的降压效果，对于高血压患者及易患人群，不论是否已接受药物治疗，均需接受非药物治疗，并持之以恒。高血压患者通过医生的诊治对药物治疗已经掌握的很多，而对高血压的非药物治疗却不重视。现介绍一下高血压病非药物治疗的几种措施，希望对广大高血压患者有所帮助。
【关键词】高血压 非药物治疗
1临床资料
我科2010年12月1日到12月7日收治20例高血压患者，均符合国际国内诊断标准，其中男性12人，女性8人。通过和他们的交流得知他们对高血压病的认识如下劳累、情绪激动会引起血压升高；高血压只能用药物治疗，高血压需要长期服用降血压的药物。
由此可见，高血压患者对药物治疗引起了足够的重视，却忽视了高血压的非药物治疗，没有养成良好的生活方式，也就没有用科学健康的方法防止血压升高，从而更大的减少高血压带来的危害。现将高血压的非药物治疗介绍如下。
2、高血压的相关知识
(1)高血压的诊断：非同日3次测量血压，血压>=140mmHg和(或)>=90mmHg可诊断为高血压。非同日3次，一般是指间隔2周测量1次，不是指今日，明日，后日的非同日。
(2)高血压的治疗
①药物治疗的时机：经随访观察后，一般高血压的血压水平>=140/90mmHg,高危患者血压水平>=130/85mmHg即开始药物治疗
②非药物疗法：非药物疗法是高血压治疗的关键部分，要长期坚持才能有效的控制血压。
3、高血压非药物治疗知识的介绍
高血压的非药物治疗包括提倡健康生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为习惯，以达到控制高血压和减少其他心脑血管疾病发生率的目的。
限制食盐的摄入量
调查表明，食盐的摄人量与血压水平有显著的关系，摄入过多会增加体内水和钠，使血容量增加、血管壁肿胀、血管阻力增加、血压升高，目前认为每天每人食盐摄人量少于6克为好。具体办法是：菜、饭中少放盐，不吃咸菜，不吃腌制品等。建议在烹调过程中尽可能用量具称量加入的食盐量。如普通啤酒瓶盖去掉胶皮垫后水平装满可以盛6克食盐Ⅰ。
(2)合理饮食，减少膳食脂肪 ......
您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件。