保护和调节护理人员身心健康的重要性
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【中图分类号】R471【文献标识码】B【文章编号】1672-3783(2012)12-0115-02
护理人员是为人们提供身体健康服务的特殊职业群体，他们不仅需要具备娴熟、过硬的专业技能，更需要具备良好的身体素质和心理素质；作为护理管理者更需要有超前意识，保护护理人员的生理、心理健康；身为护理人员本身也要学会不断调节自身，让自己无时无刻保持最佳的身心健康状态。
1护理人员身心健康的现状
在调查的护理人员中，一部分的护理人员时常有头痛，有一部分有睡眠障碍，也有部分的护理人员情绪容易被激怒？，身体疲惫，社交圈狭窄等等问题。
具体问题需具体分析，针对不同护理人员的身心健康状况进行分析，总的来说，护理工作在整个医疗卫生工作中扮演着不可或缺甚至至关重要的角色。目前随着社会的发展，科技的进步，人们维权意识的增加，护理人员责任感倍增，身心疲劳的护理人员也不断增多，从生理到心理都会感到疲备不堪，这说明护理人员在护理工作中存在着较大的精神、心理压力，而导致身心俱疲的主要社会心理因素是护理职业紧张；与此同时，许多流行病学调查表明了职业紧张因素对健康状态和导致疾病两方面都有负作用，从而进一步影响护理人员的身心健康以及工作质量。所以目前护理人员身心健康问题很是严重，需要引起关注。
2护理职业紧张因素
2.1社会心理支持不足由于长期形成的社会偏见，护理人员的辛勤劳动得不到应有的承认与尊敬，譬如职称评定工作的不合理、报酬分配不公、临床床护比例严重失调，再加上有些患者及家属的不理解等现状，使得护理人员自我感觉很差，没有当初对南丁格尔事业的热情和激情，有的只是辛勤工作后的不认可，人生价值得不到体现和认可，进而工作中尽显疲态和厌倦。
2.2工作环境的压力身为护理人员，不仅需要脑力劳动，体力劳动也很吃重。如今护理工作越来越琐碎、繁重，床护比例又严重不协调，护理人员不足、设备仪器上投资不足等，加上患者及家属对护理工作的要求越来越高，使得护理人员一直处于超负荷工作状态，长期的身心疲惫会造就他们对护理工作的厌倦，使得工作时潜能根本不能很好的发挥出来，这一点不容忽视。
2.3人际交往活动受到限制部分护理人员工作环境相对独立，生活中差不多处于半封闭状态；大部分护理人员受到无规律三班倒的影响，平时夜班出来基本在家补眠，即便倒班结束休息，也由于高负荷的工作而选择宅在家中，选择休息，补充体力，这样便与外界社会交往减少。有限的社交活动是人际交往困难的根源，当护理人员由于这种原因，人际交往受到阻碍，可内心深处却对社会的需要增加的时候，如果得不到满足，心理平衡便会严重失调。
上述几点阐述了当今护理人员身心健康严重受创，那么为护理人员身心健康提供保护便急不可待。
首先我们要给护理人员建立良好的工作环境
1、通过不断改善护理人员所处的工作环境，护理管理者为护理人员提供良好的工作条件，努力增加护理人员的数量、合理分配人力、物力，尽可能想法设法缓解护理人员身心超负荷运作的状态，合理有序地安排工作，从而达到让护理人员身心愉悦的状态，积极努力投身护理事业。
2、要给护理人员营造和谐的心理环境，这时护理管理者需要充分认识造成护理行业紧张的一些因素，发挥领导带头作用，引导护理人员用正面积极的态度去应对压力，充分发挥护理人员的聪明才智；还要通过关心和鼓励各种沟通途径使得护理人员的心理压力得以释放，可以组织本科护理人员在休息时间一起聚餐，通过这种形式不仅可以增加同事间的交流和凝聚力，又可以做为愉悦身心、释放压力的一个机会，让身心平衡。
其次便是要在护理人员中间广泛开展健康教育
1、可以采用各种不同形式，在适当的时机，比如护士节的时候将护理工作面向社会宣传，把一些工作杰出的护理人员通过媒体传播的形式，让社会大众认识，了解她们工作的艰辛和不易。社会舆论的正确导向对护理工作者有很强大的影响，让社会形成尊重护理人员的良好风尚，激励护理人员对护理工作的自豪感、荣誉感和责任感，更加积极投身于护理事业，为群众服务。
2、对护理人员进行健康教育，医院可定期组织活动，通过培训、问题讨论等方式对护理人员思想上进行健康教育，使护理人员增强自我保护意识，掌握必要的知识和技能；改变倒班养成的不良生活习惯，要有健康保护意识，以身体健康为重，时刻保持和促进身心健康。
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